Fakultas Keperawatan (FKep) Universitas Hasanuddin (Unhas) menggelar Stadium General dengan topik “Resiliensi Mahasiswa dalam Menghadapi Tantangan Kehidupan Kampus dan Profesionalisme” di Baruga AP Pettarani Unhas, Senin (21/08).
Kuliah ini terbuka untuk seluruh mahasiswa Fkep, mulai dari jenjang sarjana, profesi, hingga magister. Menghadirkan Guru Besar Ilmu Keperawatan Universitas Indonesia (UI), Prof Achir Yani S Hamid MN DNSc sebagai narasumber.
Prof Yani menjelaskan resiliensi merupakan proses dinamis yang memungkinkan kemampuan untuk bergerak dari keadaan rentan, menyesuaikan diri atau beradaptasi, berkembang, dan terus menemukan kepuasan dalam pekerjaan.
“Dalam konteks mahasiswa, diperlukan kemampuan mengatasi stress karena stressor dari lingkungan perkuliahan begitu banyak,” ujar Guru Besar FKep itu.
Adapun stress akademik yang sering kali dirasakan mahasiswa hadir karena beban penugasan pembelajaran, harapan yang tinggi, kompetisi, manajemen waktu, masalah finansial, takut gagal, tuntutan memilih karir, tekanan sejawat dan sosial, kurang dukungan, maupun sikap perfeksionisme.
Lebih lanjut, Prof Yani membagikan strategi peningkatan resiliensi mahasiswa mencakup manajemen waktu, menetapkan tujuan realistis, mencari dukungan, latih perawatan diri, relaksasi.
Hal lainnya dapat dilakukan dengan menggunakan metode pembelajaran efektif, tetap terorganisir, menyisihkan waktu untuk hubungan sosial, serta menjadi orang yang fleksibel dan adaptif.
“Setiap selesai mengerjakan sesuatu, rayakan. Kita beri self-reward meskipun hanya dengan melakukan hal kecil yang kita sukai,”saran Prof Yani.
Nurul Fahmi Bandang
