Hari libur menjadi waktu yang sangat ditunggu-tunggu oleh sebagian besar orang tak terkecuali kalangan pelajar. Masa libur kerap dimanfaatkan sebagian besar orang untuk melepas penat dari hiruk pikuk kesibukan duniawi, kembali ke kampung halaman, dan berkumpul bersama keluarga.
Lama masa libur biasanya cukup bervariasi. Misalnya libur untuk hari raya keagamaan yang dapat berlangsung satu hari sampai satu pekan, ada juga libur semester bagi pelajar yang dapat berlangsung hampir dua bulan atau lebih.
Namun, momen hari libur tidak hanya memberi euforia. Tak jarang hari libur yang sangat panjang memberikan rasa bosan dan kesepian bagi sebagian orang. Ini dapat terjadi karena mungkin dalam keseharian Sobat iden, terbiasa bertemu dengan orang lain atau melakukan aktivitas yang membuat kita mengabaikan rasa kesepian.
Rasa kesepian di masa libur susah untuk dihindari, terlebih jika Sobat iden telah melakukan agenda yang telah direncanakan sebelum masa libur. Nah, berikut beberapa tips yang dirangkum identitas agar Sobat iden tidak merasa kesepian di masa libur.
1. Lakukan aktivitas-aktivitas kecil secara rutin
Berdiam diri dirumah hanya akan membuat Sobat iden terlarut-larut dalam rasa kesepian. Untuk itu cobalah melakukan aktivitas secara rutin seperti memancing, berjalan di sekitar taman atau kompleks, bersepeda, dan aktivitas lainnya yang akan membuatmu melupakan rasa kesepian itu. Kegiatan seperti ini tidak hanya membuat kamu lupa terhadap rasa kesepian, tapi juga memberikan dampak lain seperti halnya meningkatkan metabolisme tubuh, sehat bukan?
2. Ikut dalam kegiatan volunteer
Menjadi volunteer dalam beberapa kegiatan bisa juga menjadi alternatif penghilang rasa kesepian di kala libur panjang. Berdasarkan jurnal berjudul “Being a volunteer encountering older people’s loneliness and existential loneliness: alleviating loneliness for others and oneself” yang ditulis oleh Malin Sundström dan kawan-kawan (2021), menemukan bahwa menjadi relawan berarti menjadi sesama manusia, menghilangkan kesepian terhadap orang lain dan diri sendiri. Hal seperti ini akan membuat Sobat iden lebih dapat bersosialisasi seperti di aktivitas keseharian di hari normal dan melupakan perasaan kesepian.
3. Berkumpul bersama teman lama atau keluarga besar
Menjalin komunikasi dan bersilaturahmi dengan teman lama atau keluarga akan membuat hubungan yang mungkin sempat renggang menjadi lebih baik. Kegiatan ini akan membangun kembali perasaan kebersamaan antar sesama. Sobat iden dapat melakukan aktivitas bersama seperti bermain game, masak, makan bersama, atau bahkan pergi mengunjungi tempat tempat wisata yang sempat dikunjungi di masa lalu. Ini dapat membuat tali persaudaraan lebih intim lagi, menambah relasi, dan tentunya menghilangkan rasa kesepian semasa libur.
4. Menuangkan perasaan dengan menulis
Seringkali orang enggan untuk bercerita tentang apa yang dia rasakan kepada seseorang, entah karena khawatir orang lain akan memberikan penilaian buruk padanya atau memang memiliki karakter yang tertutup. Dalam kasus seperti ini, menulis menjadi cara tepat untuk menuangkan apa yang dirasakan agar kita lebih tenang ketika telah mencurahkan apa yang kita rasakan. Dengan menuangkan perasaan, entah itu perasaan sedih senang ataupun kesepian melalui tulisan akan membuat kamu seakan-akan memiliki teman bercerita secara tidak langsung.
5. Belajar atau les bahasa asing
Membuat diri sibuk dengan kegiatan baru biasanya menjadi senjata ampuh bagi sebagian besar orang untuk menghindari rasa kesepian pada waktu libur, belajar bahasa asing contohnya. Banyak sekali rekomendasi bahasa asing yang bisa kamu pelajari, seperti Bahasa Inggris, Arab, Jerman, dan lainnya. Belajar bahasa asing semasa libur bisa menjadi momen yang tepat untuk meng-upgrade diri sekaligus menghilangkan rasa bosan dan kesepian.
Nah Sobat iden, itulah empat tips yang dapat kamu terapkan untuk menghindari dan mengatasi rasa kesepian di masa libur seperti saat ini. Usahakan untuk melakukan kegiatan-kegiatan yang memiliki banyak manfaat semasa libur agar dapat mengembangkan potensi yang pada diri Sobat iden. Jangan hanya berdiam diri di kamar dan berlarut dalam kesepian, namun cobalah keluar untuk melihat dunia luas sembari menunggu masa libur berakhir.
Andika Wijaya
