Pernahkah sobat iden memikirkan kenapa berat badan susah turun? Kenapa ada orang yang makannya banyak, tapi tidak gemuk? Atau apa yang terjadi pada tubuh saat mencerna makanan? Pertanyaan itu akan terjawab dalam sebuah dokumenter berjudul “Hack Your Health The Secrets of Your Gut” dengan diiringi penjelasan visual yang menarik dan informatif.
Film dokumenter yang diproduksi oleh Netflix ini menjelaskan peran penting usus bagi kesehatan secara keseluruhan. Melalui dokumenter ini, penonton diajak untuk mengenali proses-proses yang terjadi dalam sistem pencernaan, terutama memahami bagaimana peran penting dari keseimbangan mikrobioma di usus.
Mikrobioma hidup di dalam dan di permukaan tubuh sejak kita terlahir ke dunia. Terdapat ribuan spesies mikrobioma yang ada di usus dan terus berubah sepanjang hidup. Banyak yang mengira bahwa bakteri adalah sesuatu hal yang tidak baik bagi tubuh. Memang, beberapa mikrobioma dapat menyebabkan penyakit, tetapi 99% dari bakteri itu tidak melakukan apa-apa pada tubuh.
Persentase patogen dari mikrobioma sangat kecil dibandingkan jenis mikrobioma yang ada di planet ini. Justru, mikroba memiliki peran penting dalam membantu pencernaan makanan, meredakan peradangan, bahkan memperkecil kemungkinan penyakit autoimun.
Usus sering dipandang sebagai tempat yang hanya berfungsi untuk mengolah makanan menjadi kotoran. Benar bahwa usus memiliki peran penting terhadap pencernaan, namun melalui dokumenter ini, sobat iden akan memahami bahwa fungsi dari usus lebih dari sekedar mencerna makanan saja.
Faktanya, anxiety, depresi, kanker, autisme, parkinson, semuanya berhubungan dengan usus. Tak banyak yang tahu juga bahwa usus memiliki saraf yang lebih banyak dibandingkan sumsum tulang belakang sebagai organ dari sistem saraf.
Jadi, tak heran jika usus juga disebut sebagai otak kedua. Peran usus sama pentingnya dengan otak, bahkan keduanya saling berinteraksi satu sama lain. Film ini mengungkapkan bahwa jika ada gangguan pada usus, fungsi otak juga dapat terganggu, dan sebaliknya.
Pelajaran biologis seperti ini mungkin sudah kita dapatkan di sekolah, hanya saja penjelasan begitu kompleks dan sering kali berbasis text book. Namun, film ini justru berhasil menyajikan proses pencernaan yang terjadi di usus dengan visual yang menarik. Animasi-animasi dalam penjelasan ilmiah di film ini dijamin membuat penonton tidak merasa bosan menontonnya sampai akhir.
Selain itu, film dokumenter ini juga menghadirkan beberapa ahli yang concern terhadap sistem pencernaan, salah satunya Giulia Enders. Selain aktif sebagai seorang Ilmuwan di Jerman, Giulia Enders merupakan seorang penulis buku yang berjudul “Gut: The Inside Story of Our Body’s Most Underrated Organ”. Pengalamannya masa kecilnya lah mengantarnya untuk banyak mempelajari tentang usus hingga saat ini.
“Kita merasa sangat bersalah dan malu jika membicarakan tentang usus. Namun, jika dipikirkan, kita bisa hidup berkat organ itu dan begitu tahu beberapa faktanya kita sangat menghormatinya,” kutipan dari Giulia Enders dalam dokumenter tersebut.
Tidak hanya sekedar menjelaskan bagaimana proses yang terjadi dalam sistem pencernaan berdasarkan penelitian, dokumenter yang disutradarai oleh Anjali Nayar ini juga menunjukkan beberapa gangguan pencernaan yang relate dengan orang-orang di era modern. Pola hidup yang tidak sehat sudah menjadi hal biasa bagi masyarakat saat ini.
Perkembangan teknologi yang semakin maju nyatanya juga berpengaruh terhadap munculnya makanan. Kini semua banyak makanan yang memiliki rasa yang unik dan tampilannya menarik. Hanya saja, banyak orang yang tidak memperhatikan kandungan serta dampak dari makanan tersebut sehingga rentan terkena penyakit, terutama gangguan pada pencernaan.
Melihat banyaknya kasus pada gangguan pencernaan, melalui dokumenter berdurasi 79 menit ini penonton akan diantarkan pada insight pentingnya menjaga kesehatan usus. Uniknya, film ini tidak hanya menghadirkan para ahli, tetapi juga melibatkan empat subjek dari kalangan yang berbeda. Eksperimen tersebut juga menunjukkan bagaimana reaksi fisiologis yang terjadi pada keempat subjek dengan masalah pencernaan yang berbeda-beda.
Dokumenter ini juga menjadi pengingat bagi kita untuk menyadari betapa pentingnya merawat usus sebagai kunci utama menuju kehidupan yang sehat dan seimbang. Dijamin sobat iden bakal mendapatkan banyak pengetahuan dan wawasan setelah menonton film in!
Jum Nabillah
