Siapa sih yang nggak mau tetap wangi dari pagi sampai malam? Terkadang sudah mandi, pakai parfum, tapi baru setengah hari, wanginya sudah hilang. Padahal, tampil segar itu penting banget buat ningkatin rasa percaya diri, apalagi kalau seharian harus kuliah, rapat organisasi, atau nongkrong bareng teman.
Selain menjaga kebersihan tubuh, pastikan juga kamu memilih produk perawatan yang sesuai dengan kebutuhan kulit dan aktivitasmu. Misalnya, gunakan deodoran dengan perlindungan ekstra jika mudah berkeringat, atau pilih parfum dengan aroma tahan lama seperti eau de parfume.
Buat Sobat iden, tidak ada salahnya membawa body mist atau tisu basah di tas sebagai penyelamat saat wangi mulai memudar. Dengan langkah-langkah kecil ini, kamu bisa tetap segar, percaya diri, dan harum sepanjang hari!
Nah, biar kamu nggak khawatir soal bau badan, yuk simak beberapa cara simpel biar tubuhmu tetap wangi dan segar seharian!
1. Mandi dua kali sehari
Menurut Cleveland Clinic, keringat sebenarnya tidak menghasilkan bau, namun saat bakteri muncul di kulit dan bercampur dengan keringat, bau badan akan muncul. Oleh karena itu, mandi dua kali sehari penting banget buat menghilangkan kotoran dan bakteri penyebab bau.
Menggunakan air hangat dapat membantu kamu untuk membuka pori-pori agar kotoran lebih mudah terangkat, lalu bilas pakai air dingin untuk menjaga kesegaran kulit. Rutinitas ini efektif membuat tubuh terasa lebih segar, terutama di iklim tropis yang mudah membuat tubuh berkeringat.
Kalau Sobat iden banyak melakukan aktivitas di luar ruangan, mandi sore dapat menghilangkan sisa keringat dan debu yang nempel seharian. Selain bikin tubuh bersih, mandi juga bisa bantu ngilangin stres dan bikin kamu lebih rileks.
2. Pilih sabun dengan pH seimbang dan aroma lembut
Dikutip dari Liputan6.com, kulit sebenarnya punya pH alami sekitar 5,5 yang agak asam. Nah, jika kamu pakai sabun dengan pH yang terlalu tinggi atau rendah, bisa-bisa kulit jadi kering atau iritasi.
Jadi, buat Sobat iden yang mempunyai kulit kering, sebaiknya pilih sabun dengan pH seimbang atau pH-balanced. Jenis sabun ini lebih lembut dan dapat membantu menjaga keseimbangan alami kulit biar tetap sehat dan lembap.
Selain itu, aroma sabun juga penting banget, pilihlah wangi yang lembut dan tidak terlalu kuat, seperti aroma bunga atau buah segar. Harum ini dapat menyatu dengan parfum dan lotion yang kamu pakai setelah mandi. Hasilnya, tubuhmu bakal tetap wangi alami tanpa perlu disemprot parfum berkali-kali.
3. Gunakan deodoran atau antiperspirant
Deodoran dan antiperspirant ternyata berbeda fungsi. Menurut Alodokter, deodoran membantu menutupi bau badan dan menghambat pertumbuhan bakteri, sedangkan antiperspirant berfungsi mengurangi produksi keringat dengan menutup sementara saluran keringat.
Waktu terbaik memakai deodoran adalah setelah mandi, saat kulit benar-benar bersih dan kering. Kalau kamu punya kulit sensitif, pilih yang bebas alkohol supaya nggak bikin perih atau iritasi.
Sedangkan, antiperspirant mengandung bahan aktif seperti garam aluminium yang bekerja paling efektif saat tubuh sedang tidak banyak berkeringat, misalnya di malam. Jadi, buat kamu yang sering keringatan, coba pakai di waktu malam biar perlindungannya lebih maksimal. Hindari penggunaan di kulit yang baru dicukur atau sedang luka.
4. Gunakan pelembap atau body lotion setelah mandi
Kulit lembab bisa bikin wangi parfum lebih tahan lama dan membantu kulit tetap halus serta sehat. Waktu terbaik mengoleskan lotion adalah saat kulit masih sedikit lembab setelah mandi.
Kondisi tersebut dapat membuat pelembap lebih mudah meresap dan mengunci air di dalam kulit, jadi nggak gampang kering. Selain itu, aroma lotion juga bisa berpadu sempurna dengan parfum, bikin kamu wangi tahan lama dan natural.
Biar hasilnya makin maksimal, pilih lotion dengan kandungan pelembap yang cocok di kulitmu. Misalnya, shea butter atau cocoa butter yang terkenal bikin kulit super lembut, atau bahan seperti hyaluronic acid, gliserin, dan ceramide untuk menjaga kelembapan lebih lama.
Gunakan produk tersebut secara rutin setiap habis mandi, pagi dan malam, supaya kulitmu selalu lembap, sehat, dan harum seharian.
5. Semprot parfum di titik nadi, bukan di baju
Dikutip dari Dove Indonesia, cara agar parfum kamu tahan lama yaitu mandi dan melembapkan kulit, sesuai pada langkah sebelumnya. Intinya, kulit sehat dan bersih jadi kanvas terbaik buat aroma parfum supaya bisa bertahan seharian.
Selain itu, semprot parfum di titik nadi seperti leher, pergelangan tangan, atau belakang telinga. Area ini lebih hangat, jadi aroma bisa menyebar perlahan dan tahan lama.
Jarak semprot juga penting, idealnya sekitar 15 hingga 25 cm dari kulit supaya wangi tersebar merata dan nggak terlalu kuat di satu titik. Kamu bisa semprot 2 sampai 3 kali di area yang sama kalau ingin aroma lebih awet.
Hindari menyemprot di pakaian karena dapat meninggalkan noda dan bikin wanginya berubah. Dengan cara ini, parfum kamu nggak cuma harum di awal, tapi bisa menemani aktivitas seharian tanpa cepat hilang.
6. Perhatikan bahan pakaian dan rutinitas cuci
Bahan pakaian juga berpengaruh besar terhadap aroma tubuh, loh. Menurut Merdeka.com, kain sintetis seperti poliester atau nilon cenderung memerangkap keringat dan jadi tempat berkembangnya bakteri.
Pilihlah bahan alami seperti katun atau linen supaya kulit bisa bernapas serta menyerap keringat dengan baik. Selain bahan, kebersihan pakaian juga harus dijaga.
Pastikan baju benar-benar kering sebelum dipakai biar nggak timbul bau apek. Ganti pakaian setiap hari, apalagi setelah aktivitas berat. Baju yang bersih dan kering bikin kamu tampil percaya diri tanpa khawatir bau badan.
7. Minum air cukup dan hindari makanan beraroma tajam
Kebiasaan makan juga dapat mempengaruhi aroma tubuh, makanan seperti bawang, daging merah,atau rempah kuat bisa bikin keringat berbau lebih tajam. Sebaliknya, makan buah dan sayur segar bisa bantu tubuh tetap bersih juga wangi alami dari dalam.
Selain itu, rajin minum air putih juga sangat penting. Air dapat membantu mengeluarkan racun dari tubuh dan menjaga suhu tetap stabil. Jika tubuhmu terhidrasi dengan baik, keringat yang keluar juga nggak berbau menyengat. Jadi, selain wangi dari luar, tubuhmu juga segar dari dalam.
Wangi seharian bukan tentang seberapa mahal parfummu, tapi bagaimana kamu merawat tubuh dan kebersihan diri dengan konsisten. Mulai dari mandi dua kali sehari, menggunakan sabun dengan tepat, memilih pakaian nyaman, hingga memperhatikan makanan serta minuman yang dikonsumsi.
Selain itu, pastikan juga membersihkan area tubuh yang mudah berkeringat seperti ketiak, leher, dan bagian lipatan lainnya. Sobat iden dapat menggunakan produk pendukung seperti deodoran, body lotion beraroma lembut, atau body mist yang praktis dibawa ke mana saja.
Jika ingin aroma parfum lebih tahan lama, semprotkan di titik nadi seperti pergelangan tangan dan belakang telinga. Dengan rutinitas sederhana dan perawatan yang tepat, Sobat iden bisa tetap wangi, segar, dan percaya diri sepanjang hari!
Fitriani Andini
