Himpunan Mahasiswa Kedokteran Hewan (Himakaha) Fakultas Kedokteran (FK) Universitas Hasanuddin (Unhas) mengadakan Diskusi Ala Vet Kastrat Terkait Kabar Aktual (Dialektika) bertema “Increasing Mental Health Awareness To Optimize Our Productivity” di Youtube Himakahaunhas, Minggu (03/09).
Dipandu oleh Dosen Kedokteran Hewan Unhas, drh Muh Ardiansyah Nurdin MSi, kegiatan ini menghadirkan Dosen Psikologi Unhas, A Juwita Amal SPsi MPsi Psikolog sebagai narasumber.
Pada kesempatannya, Juwita mengatakan mental health merupakan kondisi sejahtera individu yang diawali dengan adanya kesadaran terhadap diri sendiri.
Keadaan ini dapat terpenuhi jika seseorang telah paham mengenai kemampuannya, mampu untuk menyelesaikan persoalan, dapat mengatasi tekanan hidupnya, melakukan sesuatu yang bermanfaat, serta berkontribusi kepada lingkungan sekitar.
“Jika kriteria tersebut tidak terpenuhi, maka ada masalah dengan kesehatan mentalnya,” imbuh Juwita.
Lebih lanjut, Juwita mengatakan kesehatan mental dapat mempengaruhi performa akademik mahasiswa. Kondisi ini biasanya diawali dengan adanya ketidaknyamanan di lingkungannya sehingga berefek kepada semangat belajar seseorang.
“Oleh karena itu, seseorang perlu untuk membangun hubungan relasi yang dekat serta mengembangkan intimasi dengan orang lain,” ungkapnya.
Juwita juga menyebutkan, pondasi yang dibentuk di masa kanak-kanak akan mempengaruhi kepribadiannya saat dewasa. Hal ini dapat terlihat dari cara kita menyelesaikan suatu masalah.
“Jika seorang anak terlalu diatur oleh orang tuanya bahkan tidak memiliki kesempatan untuk memilih apa yang ia inginkan, maka kelak ia akan kebingungan saat jauh dari mereka,” pungkasnya.
Nurfikri
