Medical Youth Research Club (MYRC) Fakultas Kedokteran (FK) Universitas Hasanuddin (Unhas) menggelar kegiatan dengan tema “Level Up Your Brain : Don’t Let A Single Memories Fade Away” di Aula LT.5 Sjamsuddin Daeng Mangawing FK Unhas, Senin (22/5).
Dihadiri Dokter Spesialis Neurologi, dr Ashari Bahar MKes Sp S(K) sebagai narasumber dan mahasiswa FK Unhas.
Dalam wawancaranya, Ketua Panitia, Amilah Fildzah mengungkapkan kegiatan ini bertujuan untuk meningkatkan pengetahuan peserta mengenai informasi yang benar dan terbaru berdasarkan Evidence Based Medicine.
“Dengan terlaksananya kegiatan ini, kami berharap peserta menjadi lebih paham tentang cara kerja memori manusia, cara memaksimalkan kerja memori serta penyebab dan cara mengatasi brain fog,” ujar Amilah, Selasa (23/5).
Pada presentasinya, dr Ashari Bahar MKes Sp S(K) menjelaskan, brain fog bukanlah penyakit medis, melainkan sebuah istilah untuk gejala tertentu yang mempengaruhi kemampuan berpikir seseorang.
Brain fog merupakan istilah yang digunakan untuk mendeskripsikan ingatan yang buruk, kesulitan untuk fokus atau berkonsentrasi.
“Misalnya ketika anda mencari kacamata anda dimana-mana, dan ternyata selama ini anda memakainya di atas kepala, bisa saja anda mengalami brain fog,” tutur Ashari dalam pemaparannya.
Lebih lanjut, ia menyampaikan, terdapat banyak penyebab dari gejala ini, salah satunya adalah gaya hidup yang buruk. Kehidupan modern dan gaya hidup sibuk bisa membebani otak.
“Terdapat lima cara untuk mengatasi brain fog, makan makanan yang sehat, singkirkan allergen makanan, tidur yang cukup, olahraga, dan bersantai,” ucap Ashari.
Mario Farrasda
