Rumah Sakit (RS) Universitas Hasanuddin (Unhas) mengadakan Health Talkshow dengan tema “Raih Body Goals: Tips Diet dan Workout yang Tepat untuk Body Goals Anda”. Kegiatan ini merupakan salah rangkaian acara Kick Off Dies Natalis Ke-15 Rumah Sakit Pendidikan (RSP) Unhas, Selasa (14/01).
Dipandu oleh Dian Andayani M SGz MKes Dietisien, kegiatan menghadirkan Dokter Spesialis Ilmu Gizi Klinik, Dr dr A Yasmin Syauki MSc SpGK SubspPK untuk membawakan materi terkait masalah obesitas dan gangguan makan lainnya.
Pada kesempatannya, Yasmin mengatakan, sehat menjadi kebutuhan dasar setiap orang untuk mengembangkan potensinya. Menurut Kementerian Kesehatan (Kemenkes), manusia itu harus sehat baik dari segi fisik, mental, spiritual, dan sosial.
“Kesehatan itu dipengaruhi oleh beberapa faktor diantaranya gaya hidup, lingkungan sosial, pelayanan kesehatan, serta faktor genetik. Saat ini, orang-orang dengan kelebihan berat badan yang kita bantu itu perbaiki gaya hidupnya terutama pada cara makannya,” tuturnya.
Lebih lanjut, Yasmin mengungkap, gaya hidup merupakan pola seumur hidup yang tidak gampang berubah. Misalnya seseorang yang tidak terbiasa makan pagi ketika diharuskan untuk sarapan maka orang tersebut akan terganggu. Oleh karena itu, diperlukan kehati-hatian untuk mengubah kebiasaan itu.
“Secara simpel, penyebab obesitas itu terbagi atas dua, yaitu kelebihan energi yang masuk ke dalam tubuh atau kurangnya energi yang keluar,” ucapnya.
Ia menambahkan, pola hidup sedentary lifestyle banyak diterapkan oleh manusia saat ini yang kebanyakan tidak aktif bergerak dan berlebihan dalam asupan energi.
“Pola hidup ini tentu berbahaya bagi orang pekerja kantoran yang lebih sering duduk,” pungkasnya.
Nurfikri
